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懷師：很多人在修行的過程中，會(huì)碰到一些奇怪的身心變化和行為，這些不正常的現(xiàn)象叫禪病，因?yàn)樾薅U而產(chǎn)生的一種病態(tài)。通過介紹這些情況，可以幫助大家在遇到類似情況的時(shí)候，了解發(fā)病的原因，并知道如何處理。

翻譯：憨山大師有一天有所領(lǐng)悟，一夜之間，寫了二、三十首詩，思想無法停下來，而且不需要用心，那些詩句自然而然的就出來了。憨山的文學(xué)底子本來就好，但沒有好到這種地步，所以他知道這樣不對(duì)了，是禪病。他想起自己以前曾認(rèn)識(shí)一個(gè)和尚，那位和尚也發(fā)過禪病，思想停不了，嘴里話多，甚至嘴歪流口水，自己作不了主。他問那位和尚，碰到這種情況怎么辦，和尚告訴他：“最好能有明師、善知識(shí)打他一棒，使他知道，一切放下來就會(huì)過關(guān)了，就有進(jìn)步了。”想到這些，憨山就想辦法睡覺，開始時(shí)睡不著，后來一口氣睡了五天，病就好了。

懷師：當(dāng)年也有人問過我，如果睡不著怎么辦？我就告訴他，可以喝一點(diǎn)酒，讓自己沉睡，睡醒了就好了。還有別的方法，這里就不講了。

(資料圖)

告訴你們這些經(jīng)驗(yàn)都可惜了，你們也不是真的用功。有時(shí)候你如果用功得力了，精神會(huì)特別旺，思想不停，你怎么處理？到這個(gè)時(shí)候你就需要知道很多方便法門了。你們?nèi)绻龅竭@種情況，還要注意看發(fā)禪病的是男還是女，年齡有多大，教育背景如何，血壓高還是低，等等。有人是血壓高精神旺，有人是血壓低精神旺，各個(gè)情況不同，所以學(xué)佛要“通一切法，徹萬法源”，光知道一點(diǎn)點(diǎn)是不夠的。……

包卓立：下面給大家介紹一位日本醫(yī)僧白隱禪師的經(jīng)歷。

翻譯：修行三年以后，他覺得自己雖有所領(lǐng)悟但還無法解脫。于是他下決心全身心投入修持，強(qiáng)迫自己咬緊牙關(guān)睜開眼，以解脫飲食和睡眠。這樣過了還不到一個(gè)月時(shí)間，他就覺得心頭的火已經(jīng)到了頭上，肺部好像在熾熱的燃燒，腿部則好像是放在冰雪里一樣發(fā)冷，耳朵聽到好像山谷里溪水流動(dòng)的聲音。他勇氣消失了，時(shí)刻處于恐懼之中，腋下出汗，眼睛里充滿了淚水，精神衰竭。他拜訪了很多名醫(yī)和名師，但都毫無益處。

包卓立：他太緊張，太努力太性急了。

翻譯：后來，他找到一位長(zhǎng)期住在山里的修道人，據(jù)說那位道人已經(jīng)兩百多歲了。道人的山洞很小，大概只有六平方英尺，里面什么都沒有，只有一個(gè)小矮桌，桌上放了三本書：《中庸》《老子》和《金剛經(jīng)》！

找到一位明師實(shí)在是太難了，他誠(chéng)心向道人請(qǐng)教，道人發(fā)現(xiàn)他真有求道之心，終于開口說話了。道人告訴他：“你太緊張?zhí)昧α耍灾劣谑チ诵蕹值墓?jié)奏，你的這個(gè)禪病很難治療，即使是最好的醫(yī)生也無能為力。你現(xiàn)在要全身心投入內(nèi)觀才能治療你的病，就像俗話說的，在哪里跌倒，就在哪里爬起來。”

接著，道人教了他一些道家關(guān)于氣脈的道理，并告訴他問題在哪里。道人作了一個(gè)很有趣的比喻，他說：“維護(hù)身體就像治理一個(gè)國(guó)家，如果你總是往上看，不管下面，那么所有的官員都不會(huì)關(guān)心民間疾苦，國(guó)家就會(huì)衰落。修持的時(shí)候也一樣，不要把一切都集中在腦子上。總的來講，有一個(gè)準(zhǔn)則，那就是你的頭部應(yīng)該感覺清涼，而你身體的下面應(yīng)該感覺暖才對(duì)。”另外，道人還告訴他很多關(guān)于《孟子》、內(nèi)丹等等方面的事情。

道人還告訴他：“你之所以有這些禪病是因?yàn)槟阈幕鹕仙鸬模绻悴话研幕鹨龑?dǎo)下去，什么藥都沒有辦法治你的病。我外表看起來似乎是屬于道家的，你可能以為我教你的東西與佛家無關(guān)。其實(shí)，我教你的就是禪，等將來有一天，你見道的時(shí)候就會(huì)知道了。”

道人教他觀的法門，他說：“正確的觀是沒有觀，為而不為。觀很多點(diǎn)是錯(cuò)誤的，你就是因?yàn)橛^很多點(diǎn)而得了禪病，所以治療你的病的辦法就是‘無觀’”。之后，道人給他講述了很多佛家的教法。道人告訴他：“如果你把心火引到腳跟和腳底，你的胸部就會(huì)感到清涼，你就不會(huì)有算計(jì)妄想，不會(huì)受情愛的影響。這是真正的清凈的觀。你不要以為這樣不是禪觀，佛說過：‘把心放于腳底可治百病。’天臺(tái)的止觀經(jīng)典很詳細(xì)的介紹了各種病的現(xiàn)象和治療辦法，里面講了十二種治病的呼吸法門。”

——南懷瑾先生《現(xiàn)代學(xué)佛者修證對(duì)話》

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