暴汗服有好處嗎，暴汗服有什么危害這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

(資料圖片)

1、暴汗服嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水、暈厥等癥狀。

2、暴汗服在網(wǎng)上走紅，它號(hào)稱在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出汗量大增。

3、但減肥并非出汗越多就代表減脂越多，很可能丟失的是體內(nèi)大量津液，嚴(yán)重可能導(dǎo)致脫水、暈厥。

4、暴汗服的機(jī)制是通過(guò)大量出汗來(lái)達(dá)到減肥的目的。

5、在春夏季節(jié)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)排汗，可以幫助體內(nèi)濕氣排出，對(duì)身體有益，但大量出汗可能導(dǎo)致人體津液大量丟失，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，甚至脫水暈厥。

6、流汗并不意味著減肥效果更好，可能只是身體內(nèi)的大量水分流失，脂肪“紋絲不動(dòng)”，這樣的減重可能只圖數(shù)字好看，事后一補(bǔ)水體重又會(huì)回升。

7、作為一名減重者，關(guān)鍵要看BMI指數(shù)和體脂含量，單看體重一項(xiàng)沒(méi)有意義。

8、擴(kuò)展資料：出汗和減脂的關(guān)系出汗多少無(wú)法衡量減脂效果。

9、人體可能有過(guò)氣溫超高、出汗巨多或者狂運(yùn)動(dòng)完之后體重掉個(gè)好幾斤的經(jīng)歷。

10、但那是因?yàn)榇罅康某龊箤?dǎo)致人體處于失水狀態(tài)，只能暫時(shí)減輕體重。

11、只要及時(shí)補(bǔ)充水分，體重就很快就漲回來(lái)了。

12、2013年底，運(yùn)動(dòng)科學(xué)家RossEdgeley做過(guò)一個(gè)測(cè)試，他通過(guò)蒸桑拿，穿著暴汗服跑步，服用利尿劑，并且在這一天中脫鹽（電解質(zhì)可以幫助機(jī)體維持水分），等方式大量排水、排汗，一天之內(nèi)減掉了12公斤。

13、最后，他又喝下了大量含有電解質(zhì)的水，幾天之內(nèi)迅速回到了自己的正常體重。

14、可見(jiàn)，大量出汗導(dǎo)致體重?cái)?shù)減少只是暫時(shí)的，更重要的，體重秤的數(shù)字不代表任何問(wèn)題。

15、減重也不等于減脂。

16、參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)——穿網(wǎng)紅暴汗服能快瘦？專家：流汗多不一定是在減脂參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)——減肥界最大的“毒雞湯”之一：汗水，是脂肪的眼淚！。

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