高考降至，班主任也在用自己最浪漫的方式，給自己的學生自信、減壓、賦能，向孩子們默默傳遞著勇氣與力量。祈禱學生們高考順利金榜題名！

高三班主任花式應援為考生減壓具體怎么回事

(資料圖片)

高考前保持良好的心態非常關鍵。隨著高考臨近，許多學校積極開展形式多樣的趣味減壓活動，幫助高三學生緩解緊張情緒，以更好的心態迎接高考。

在浙江寧波寧海縣知恩中學，學校為700多名高三學生組織了一場快樂迎考、趣味闖關活動。節奏輕快的竹竿舞、活潑有趣的“兩人三足”，讓同學們在游戲中放松心情。

河南某高中為了給學生們減壓高三班主任們在畢業晚會的舞臺上集體變裝，舞臺上他們身穿統一的藍色舞蹈服跳傣族舞！

6月5日，湖南。高三最后一節課，班主任為學生們準備了一份驚喜，為學生們送上向日葵和小魚粽子，給學生們加油打氣。并讓學生們頭頂粽子，與學生們擁抱告別。湯老師介紹，送學生們小魚粽子和向日葵，一方面是為了緩解壓力，另一方面是魚和粽子有很多祝福寓意，借此祝福我們班學生考試游刃有“魚”，前程似錦，一舉高“粽”!

網友表示，這樣的活動真的很有意義呀!或許給學生們帶來的不僅是鼓勵與安慰，更多的還是一段難忘的記憶，相信這段記憶會一直治愈著學生以后的人生!

2023高考前該怎么減輕壓力

1、高考前家長多跟孩子聊天

很多家長朋友刻意回避高考話題，害怕給孩子徒增壓力，其實這個時候需要您更多的跟孩子進行溝通，除了學習上的問題還可以聊一聊在校有沒有什么有趣的事情，聊一聊家庭成員中有意思的故事。當然你也可以在孩子休息前幫他做個按摩，也能有助于緩解壓力。

2、注意力轉移減壓法

高考前，考生精神會高度緊張，特別是遇到問題或者困難總是想一股腦的把他解決掉，越是這樣越容易陷入一個注意力閉環。如何消除壓力，就需要自我調節或是轉移注意力。家長也要及時的發現孩子們的情緒變化，多與其溝通，幫助他們從這個壓力點轉移一下注意力。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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