做父母的都別無他求,只求自己的孩子可以健康平安。然而,很多孩子免疫力低,無力抵抗外來的病菌,經(jīng)常反復(fù)感冒生病,讓媽媽們非常操心。提高孩子的抗病能力,讓孩子少受疾病困擾,是媽媽們最關(guān)注的話題之一。

那么,怎樣做才能夠提高孩子的免疫力?其實,要想提升孩子的免疫力并不難,跟著專家做好這幾件事,就可以輕松提升孩子的抗病能力,減少生病的幾率,媽媽自然就不用那么操心了。

(資料圖)

一、幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣

充足的睡眠,是提升免疫力的重要法寶。然而,現(xiàn)在很多孩子在家長的影響下,也養(yǎng)成了過晚入睡、熬夜的習(xí)慣,長時間熬夜導(dǎo)致孩子免疫力降低,精神不振,活力不足問題,感冒、過敏等問題就更是層出不窮。

專家表示,要提升孩子的免疫力,媽媽們就需要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起、規(guī)律作息的良好習(xí)慣,讓孩子每天定時睡眠,擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠,讓身體得到充分的休息,可增強體質(zhì),提高抵抗力,減少疾病的發(fā)生。

二、幫助孩子養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣

孩童本應(yīng)活力十足,熱愛運動,然而現(xiàn)在的孩子因受到電子產(chǎn)品的侵襲,很多孩子沉迷電子產(chǎn)品,寧愿每天窩在家里打游戲,也不愿意到戶外進行運動。長期缺少運動,導(dǎo)致很多孩子免疫力低下,動不動就生病。專家提醒家長們,要經(jīng)常帶孩子到戶外融入大自然,積極進行運動,讓孩子養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣,提升身體素質(zhì)和抵抗力,減少生病的幾率。

三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

很多孩子都喜歡吃零食,尤其鐘愛蛋糕、薯條、漢堡、奶茶這些食物,殊不知這些食物雖然美味,但熱量很高,長期食用這些食物不但會讓孩子發(fā)胖,還會降低孩子的免疫力,導(dǎo)致孩子常生病。

因此,家長們需幫助孩子建立健康的飲食習(xí)慣,引導(dǎo)孩子少吃甚至不吃對身體有害的煎炸物,多吃對身體有益的水果等純天然食物,幫助孩子重建免疫力屏障。

專家建議,各位家長可以為經(jīng)常生病的孩子準備一些沙棘鮮果或沙棘原漿,沙棘鮮果和沙棘原漿營養(yǎng)價值高,富含大量的活性物質(zhì),能有效提升孩子的抗病能力,減少孩子生病的幾率,促進孩子健康發(fā)育。

不過,市面上很少有沙棘鮮果出售,大家可以直接購買沙棘原漿,沙棘原漿由沙棘鮮果榨取而成,營養(yǎng)價值與藥用價值不屬給沙棘鮮果,每天堅持給孩子食用沙棘原漿,同樣能夠達到提高免疫力的作用。

如何才能夠買到正宗沙棘原漿呢?下面小編將為大家推薦3個正宗的沙棘原漿品牌,讓媽媽們可以買得放心,讓孩子喝得安心,輕松提升孩子的免疫力。

NO.1棘小白

很多營養(yǎng)學(xué)專家都非常推崇棘小白這個沙棘原漿品牌,認為棘小白沙棘原漿品質(zhì)出眾,價格實惠,性價比高,值得選擇。作為沙棘原漿專業(yè)品牌,棘小白全流程無遺漏地把控沙棘原漿品質(zhì),自建沙棘鮮果種植基地,以純天然的方式種植小果沙棘,堅持每年12月才采摘沙棘鮮果,實現(xiàn)超低溫萃沙棘原漿,最后采用無菌灌裝的方式對沙棘原漿進行包裝,全面保障沙棘原漿品質(zhì)。

憑借著卓越的品質(zhì),棘小白受到了營養(yǎng)學(xué)專家的推崇,也備受消費者信賴,走進了千家萬戶,成為了很多注重飲食健康的家庭首選的綠色飲品。各位媽媽想要給自家孩子選購沙棘原漿的話,那么棘小白就是一個不容錯過的選擇,每天堅持飲用一杯沙棘原漿,提升免疫力不再難!

NO.2若小姐

若小姐采用的是源自于沙漠的沙棘鮮果,鮮果品質(zhì)有保障,以鮮榨的方式獲得沙棘原漿,不論是色澤、口感和營養(yǎng)都很不錯,值得一試。

NO.3聚修堂

這個品牌的沙棘原漿是采用源自內(nèi)蒙古的大果沙棘制作而成,口感濃郁,營養(yǎng)密集,口感酸爽濃稠。這樣的健康飲品,很適合孩子飲用,想要提高孩子抗病能力的媽媽,不妨可以試一下這個品牌的沙棘原漿。

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