2023年1月9日，深圳市寶安區(qū)教育局向全區(qū)學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)布了2023年寒假公開(kāi)信，提出了一些倡議。

(資料圖)

寒假致全區(qū)學(xué)生家長(zhǎng)的一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)：

新年的鐘聲即將敲響，2023年寒假如期而至。青少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)是家庭和學(xué)校共同的心愿，更是我們義不容辭的責(zé)任。為確保寶安區(qū)全體學(xué)生在愉快充實(shí)、溫馨祥和的氛圍中度過(guò)一個(gè)美好的假期，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)和家庭和諧發(fā)展，我們向您發(fā)出如下倡議：

一、重視安全教育，保障孩子生命安全

春節(jié)將至，人員流動(dòng)和聚焦性活動(dòng)增多，請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，保持社交距離，當(dāng)好健康第一責(zé)任人?！瓣?yáng)康”初愈的應(yīng)利用假期好好調(diào)養(yǎng)，注意三餐規(guī)律、清淡飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證每日谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和水果蔬菜攝入，保持生活規(guī)律和充足的睡眠，循序漸進(jìn)適量運(yùn)動(dòng)，讓身體得到良好的休整。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)用電用氣安全、防火安全、交通安全、網(wǎng)絡(luò)安全等方面的安全教育，建議通過(guò)召開(kāi)家庭會(huì)議等方式，教育孩子正確使用家用電器謹(jǐn)防受傷，嚴(yán)禁燃放煙花爆竹，外出活動(dòng)自覺(jué)遵守交通規(guī)則，居家上網(wǎng)注意網(wǎng)絡(luò)安全文明上網(wǎng)等，希望家長(zhǎng)們加強(qiáng)安全教育與管理，進(jìn)一步提高孩子的安全意識(shí)，切實(shí)保障孩子假期生命安全。

二、關(guān)注心理健康，正面引導(dǎo)積極陪伴

假期是學(xué)生休息調(diào)整的階段，除了用電安全、防火安全等，心理健康問(wèn)題也不容忽視。家庭教育中，應(yīng)多加關(guān)注孩子的心理狀況，學(xué)會(huì)理解并包容孩子的不良情緒，及時(shí)進(jìn)行正面的疏導(dǎo)和緩解，幫助孩子保持積極向上的狀態(tài)。作為家長(zhǎng)，應(yīng)重視與孩子的日常相處，密切觀察孩子的變化，包括生理變化、情緒變化、行為變化、學(xué)業(yè)變化、人際關(guān)系變化等，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，加強(qiáng)鼓勵(lì)與引導(dǎo)，給予孩子充分的愛(ài)與陪伴。出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)積極與家人、朋友、老師溝通，如果遇到確實(shí)難以應(yīng)對(duì)的消極情緒，可以及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行求助。

三、加強(qiáng)親子互動(dòng)，營(yíng)造和諧家庭氛圍

假期是增進(jìn)父母與孩子之間的親子溝通互動(dòng)、構(gòu)建和諧親子關(guān)系的重要時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)要充分重視寒假期間的親子溝通互動(dòng)，可以適當(dāng)增加親子溝通時(shí)間，拓展親子溝通話題，創(chuàng)設(shè)開(kāi)放平等的溝通環(huán)境。學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略，改變消極生活方式，促進(jìn)良性親子溝通。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，成為孩子們的榜樣，希望您把孩子的全面發(fā)展放在首位，充分尊重孩子的意見(jiàn)，真正了解孩子的內(nèi)心需求，善于用發(fā)現(xiàn)的眼光鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，摒棄心理控制的養(yǎng)育方式，創(chuàng)設(shè)積極養(yǎng)育環(huán)境，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自我，增加親子互動(dòng)時(shí)光，營(yíng)造良好的家庭生活氛圍。

四、合理安排時(shí)間，體驗(yàn)健康假期生活

放假期間，孩子可能處于放松懈怠的狀態(tài)，容易產(chǎn)生不良的生活習(xí)慣，家長(zhǎng)要提醒孩子合理安排假期，保持良好作息習(xí)慣，早睡早起不熬夜，與孩子共同商議制定假期計(jì)劃，培養(yǎng)孩子自我管理、自主發(fā)展的能力。鼓勵(lì)孩子每日安排時(shí)間閱讀健康有益的書(shū)籍，陶冶情操。安排孩子參與力所能及的勞動(dòng)，如做家務(wù)、做飯、做手工等，幫助孩子提高實(shí)踐動(dòng)手能力，促進(jìn)心、腦、手協(xié)調(diào)發(fā)展，通過(guò)身體力行，讓孩子體驗(yàn)父母的艱辛，培養(yǎng)孩子的孝心和愛(ài)心。同時(shí)，可指導(dǎo)孩子進(jìn)行適量的體育鍛煉，強(qiáng)身健體。

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，在2023年新春佳節(jié)來(lái)臨之際，恭祝您和家人春節(jié)愉快、身體健康、萬(wàn)事如意、闔家幸福！新的一年寶安教育將繼續(xù)與您攜手共進(jìn)，共同守護(hù)我們的孩子健康成長(zhǎng)！

（寶安區(qū)精神衛(wèi)生中心心理援助熱線：0755-29916168，工作日 8:30-17:30；寶安區(qū)教育局未成年人心理援助熱線：0755-29517958，工作日9:00-12:00，14:00-18:00）

深圳市寶安區(qū)教育局

2023年1月9日

標(biāo)簽： 區(qū)教育局 學(xué)生家長(zhǎng)