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2023杭州臨安中考體育可以不報跑步嗎

可以，2023年中考體育的項目為：1000米(男)、800米(女)、100米游泳、足球顛球(或足球繞桿)、籃球運球投籃、排球墊球、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)。考生從中自主選擇3項進行測試。

注意事項

心肺功能較弱的考生要循序漸進逐步提高訓練強度。每次訓練前，要做好熱身運動。訓練結束后，要向體育老師或家長反饋身體狀況。如果運動后出現呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況，要及時咨詢專業醫生。

既往感染過新型冠狀病毒的考生審慎報考中長跑等劇烈運動項目，報考此類項目的考生自行做好個人健康風險評估。

各項目考試方法、評分標準等不變。

上述調整方案僅限2023年。

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