【資料圖】

1、能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)，而梨富含維生素、纖維素、胡蘿卜素、以及多種微量元素。黎加牛奶適量食用有利于互補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、能夠潤(rùn)腸通便。梨中的果膠、纖維素含量很高，而牛奶富含水分，可以促進(jìn)腸道滑利作用，因此兩者一起適量食用，有助于消化、通利大便。

3、能夠美容養(yǎng)顏。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；而梨中含有一定維生素C含量，兩者經(jīng)常適量吃，有一定美容養(yǎng)顏的功效。

4、不過需要注意的是，不要喝冰牛奶的同時(shí)大量吃梨，因?yàn)槔鎸儆跊鲂允澄铮羰桥c冰牛奶一起過多食用會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的寒氣，對(duì)腸胃刺激較大，可能會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉等情況。

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