文/末小北

(資料圖)

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生而為人，我們都有脾氣，只是有些人能很好地控制自己的脾氣，不會讓脾氣擾亂自己的生活，而有些人則控制不住自己的脾氣。

控制住自己脾氣的人，過上了自己喜歡的人生，控制不住脾氣的人，則過上了痛苦的人生。

本來，生活完全可以是這個樣子，但因為脾氣的緣故，很可能會過成另外的樣子。

有人說，脾氣差就是人品不好，這個其實是錯誤的，因為人品和脾氣并不是一回事，脾氣的好壞也不是衡量人品的標準。

俗話說，江山易改，本性難移。這個“本性”，就是脾氣。

其實，就算“脾氣”再難改，要想擁有好的生活，還是要盡量改變，這樣才能更好地擁抱幸福。

如果你的脾氣很差，那么建議你多做以下這兩件事，自然就會有好福氣了。

1、盡量控制，盡量不想

人不可能會無緣無故地發脾氣，都是因為遇到事情才會發脾氣，脾氣好與壞就是遇到事情之后的反應。

煩心事誰都會遇到，關鍵看你怎么消化。

比如，生活中你可能會遇到不開心的事情，工作中也可能會遇到，可能這個時候你就會忍不住想發脾氣，這是自己的本能。

但如果你在發脾氣之前，能想一下后果，可能就會控制住自己的脾氣了。

前段時間，朋友小孫說了一件自己的事情，小孫在一家房產公司做策劃，本來一直做得好好的，但不曾想有個文案出了問題。

看過問題之后，小孫確認不是自己的造成的，但沒想到開會的時候，主管卻對他一頓罵，好像這個問題就是他自己造成的。

散會之后，小孫越想越生氣，他甚至想馬上過去找主管理論，但最后還是忍住了，因為經過冷靜思考之后，他知道這樣做沒用。

本來他特別生氣，現在也試著平復自己，盡量控制自己的脾氣，不去多想，不想拿別人的錯誤懲罰自己。

坦白來說，小孫是明智的，因為他知道控制不住脾氣的危害，不僅會給自己的工作帶來很大的麻煩，還有可能對身體造成危害。

既然是這樣，那么又何必發脾氣呢？這不是和自己過不去嗎？

生活中難免會遇到不公平的事情，既然無法避免，那就要學會控制自己。

網上看過這樣一句話，特別有感觸：“當場想發脾氣的人，絕大多數是無法做到冷靜的，因此情緒的控制，不讓自己發脾氣，要先讓自己冷靜下來。”

這個道理很簡單，冷靜下來一切問題就能解決了，若是無法冷靜下來，那么就很難解決掉，讓問題變得更加糟糕。

人這一輩子，本來就很短，何必和自己過不去呢？

控制好了自己的脾氣，你就會有不一樣的人生，擁有更好地幸福。

2、多出去運動

隨著時間的推移，一個人的脾氣可能會越來越大，這個時候就需要發泄，而運動無疑是非常好的發泄方法。

讓自己身體動起來，情緒的垃圾也就會被你遠遠甩在身后，自然你就不會那么痛苦了。

認識一位文友，她就是這么做的，每次只要自己脾氣上來遇到壓力時，她就會馬上到操場上去跑一圈。

跑步的時候她什么也不想，而是只想著跑步，煩心事也就隨之消失了，等跑完之后，她不僅發現身體非常清爽而且思想也很清爽。

因為經常運動的緣故，她不僅擁有了完美的身材，而是控制住了自己的脾氣成了有福之人。

聊起這個話題，文友特別感慨，因為以前她脾氣特別不好，遇到煩心的事情，要么會一個人哭，要么會情緒失控毀壞家里的物品。

但自從找到了運動這個發泄口之后，她改變了很多，現在的她幾乎不再受脾氣影響，即便遇到了很麻煩的事情，她也能控制住自己的情緒，慢慢來解決。

運動，真的能非常有效的控制脾氣。

如果你脾氣很差，完全可以試試，相信會有不錯的效果。

網上看到這樣一句話，特別有感觸：“脾氣比較差的人，經常是無意識地就動怒生氣了。情緒也不是一下就上來，而是在日常中慢慢積攢起來的，導致不發泄出來，就愈發地渾身不自在。”

由此可見，當脾氣積攢起來了，就要尋找發泄口了，只有找到了，才能讓自己放松下來，才不會受到脾氣的影響。

往后余生，我們都要學會控制自己的脾氣，如果一件事讓自己很煩，那么就不要去想，當你不去想了，這件事就奈何不了你。

當你的脾氣很大時，就要選擇去運動，這樣自然就不會深受脾氣的困擾了。返回搜狐，查看更多

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