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【文明嘉魚】魚岳鎮東街社區:公益瑜伽進社區 倡導健康新生活

2023-06-10 17:36:48 嘉魚網


(資料圖)

6月8日,魚岳鎮東街社區新時代文明實踐站開展“公益瑜伽進社區 倡導健康新生活”主題健身活動,讓居民群眾在家門口就能享受到專業的瑜伽教學,活動特邀經驗豐富的瑜伽老師為居民授課。

“吸氣、呼氣、放松……”,課程中,瑜伽老師楊桂蘭從瑜伽基礎動作開始,循序漸進地一步步耐心指導居民開展學習。伴隨著舒緩的音樂聲,耳邊縈繞著老師輕柔的聲音,學員們平心靜氣,有序呼吸,進入舒適狀態放松自己,并在老師的指導下,或舒展雙臂,或拉伸肢體,在動靜結合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉,修養身心。

“參加此次活動我收獲很多,不僅放松了身心,還緩解了我因為工作久坐肩頸、腰椎酸痛等問題。希望社區多多開展類似的娛樂活動,讓我們的業余時間更加豐富多彩。”參與活動的居民說道。

此次活動的開展,進一步讓居民與社區之間,建立起緊密的社會聯系,切實增進鄰里之間的感情,搭建交流溝通的平臺,讓居民對社區更有歸屬感,讓社區生活更有溫度。

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