阿膠屬于一種滋補品，正常人食用能夠提高身體的免疫能力，同時，它也具有補血安胎的作用，而對于孕婦來說，很多人都認為孕婦的身體比較虛弱，所以需要來食用阿膠這類滋補品來補充營養。那么，孕婦可以吃阿膠嗎？有哪些注意事項？

(資料圖)

孕婦可以吃阿膠嗎？

孕婦是可以吃阿膠的。阿膠用于安胎、養胎有獨特的療效，本草綱目中有記載阿膠可用于婦女產后諸疾，因此孕婦是可以吃阿膠的。

但也有需要注意的地方，一般孕期前三個月最好不要吃，吃的話也要少量，每日三到五克。五到六個月時容易貧血可每日服用三到九克。因孕婦胃腸功能常會受孕激素的影響，阿膠易放在粥湯里，比如阿膠蛋花湯、蘑菇湯、番茄湯、小米粥等，有利于消化吸收，服用后應該觀察胃腸功能上不上火等情況，如果有異常，最好減量或暫停。

適用于孕中期補血的其他產品有阿膠膏和復方阿膠漿。阿膠膏非常適合，因為它里面含有黑芝麻、核桃仁、棗，這些對孕婦和胎兒都非常有好處，但也要控制量，以能夠消化、胃腸功能不受影響為度，而復方阿膠漿不建議孕婦服用此產品。

孕婦吃阿膠的好處

1、補血安胎

阿膠不僅能調經保胎，還能增強體質、健腦益智，準媽媽可以適量吃阿膠，但進補時間有講究。建議體質偏寒的準媽媽在孕中期可以適當熬點阿膠粥、阿膠雞蛋湯，具有補血安胎的效果，但阿膠不要吃得太多。

2、補血養顏

阿膠富含膠原蛋白和多種氨基酸，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，增加肌膚彈性，減少皺紋，同時還能補充孕婦因為懷孕而消耗的營養物質，有助于孕婦保持健康的膚色。

3、潤膚美容

阿膠具有潤膚保濕的功效，能夠改善孕婦因為荷爾蒙變化而導致的皮膚干燥、粗糙等問題，讓孕婦的肌膚更加嬌嫩細膩。

4、調節身體內分泌

阿膠中的多種氨基酸和微量元素有助于調節孕婦的身體內分泌系統，穩定情緒，緩解孕期的緊張情緒和焦慮情緒。

5、補鈣

阿膠中還含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可補充孕婦對補鈣的需要。

孕婦吃阿膠有哪些注意事項？

1、孕婦在懷孕初期以及懷孕晚期的時候不適宜吃阿膠

因為阿膠可以活血，而在懷孕初期的時候，孕婦子宮內的胎兒并沒有成型，如果此時食用阿膠，很有可能會發生孕婦流產的情況。在懷孕晚期時，孕婦體內的內分泌會比較旺盛，是不可以食用溫熱性食物或者藥物的，否則可能會使孕婦出現早產或者流產的情況，而阿膠正巧是一種溫熱性食物，所以也是不能食用的。

2、脾胃虛弱以及陰虛體質的孕婦最好不要食用阿膠

對于脾胃虛弱的孕婦來說，阿膠難以消化，會給脾胃造成更大的負擔，對身體健康不利。對于陰虛體質的孕婦來說，阿膠屬于一種補品，可以補陽氣，如果食用的話會使孕婦身體變得更加虛弱，不利于胎兒的生長發育，所以孕婦要依據自身體質來進行食用。

3、一定要適量

孕婦食用阿膠一定要適量，不可以吃得太多，最好每天控制在15克左右。雖然阿膠可以補血，還可以安胎，但是孕婦吃得太多十分容易上火，并且腸胃也難以消化，不僅不能補充營養，還會對身體造成影響。

4、孕婦吃阿膠最好食用純阿膠

因為摻雜其他成分的阿膠被孕婦食用以后，可能會對孕婦產生不利影響。

總結：

以上就是“孕婦可以吃阿膠嗎？有哪些注意事項？”的全部內容。孕婦在服用阿膠時應選擇正規渠道購買，避免購買假冒偽劣產品；同時，孕婦在服用阿膠之前應先咨詢醫生的意見，避免對自身健康造成不良影響。

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